Daugelis žmonių užduoda šį klausimą dėl to, kad apatinė nugaros dalis dažniausiai būna ekstremalios apkrovos per visą žmogaus gyvenimą. Daugeliu atvejų būtent tai išprovokuoja osteochondrozės atsiradimą arba pablogina jo būklę. Jei pradėsite šią ligą, tai gali tapti rimta problema, todėl taip svarbu laiku atlikti diagnostiką ir pradėti gydymą. Straipsnyje rasite viską, kas yra ši liga, kokios yra jos priežastys ir simptomai, taip pat ligos gydymas.
Priežastys
Pagrindinės juosmens osteochondrozės priežastys yra:
- Plokščios pėdos;
- skoliozė;
- apatinės nugaros dalies mechaniniai sužalojimai;
- metabolinis pažeidimas;
- sėslus gyvenimo būdas;
- nutukimas;
- vandens druskos pusiausvyros pažeidimas;
- netinkama mityba;
- nėštumas.
Svarbus! Nebuvo ištirtos problemos, susijusios su juosmens departamento problemomis, priežastys nebuvo ištirtos iki galo. Tai reiškia, kad esant konkrečioje situacijoje gali būti sunku nustatyti, kas tiksliai išprovokavo ligos atsiradimą.
Simptomai
Yra keletas osteochondrozės porūšių, todėl ligos simptomai gali šiek tiek skirtis. Toliau analizuosime kiekvieną porūšį ir būdingus ženklus.
Polizegavimas - kas tai?
Lenkalenensinė osteochondrozė (PSO) yra kelių stuburo segmentų pralaimėjimas tuo pačiu metu Degeneraciniai procesai.
Ženklai:
- Stiprus skausmas juosmens srityje.
- Aštriais judesiais ar bandymais pakelti ką nors sunkaus pasirodo „šūviai“.
- Atlikti įprastus variklio veiksmus sunku.
Išsikišimas
Protencingumas yra vienas iš osteochondrozės etapų, kurių metu mažėja tarpslankstelinių diskų elastingumas ir aukštis. Dėl šios priežasties kremzlė pradeda palaipsniui išlipti už slankstelių sienų.
Ženklai:
- Siuvimo skausmas, kuris gali atsirasti ne tik judant, bet ir ramiai;
- lengvas apatinių galūnių tirpimas;
- Apatinių galūnių odos pareiškimas ar paraudimas;
- kojų silpnumo atsiradimas;
- Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas sukelia skausmą, kuris išnyksta pasikeitus laikysenai;
- Keliant sunkius daiktus, baseinui ir klubams gali būti suteiktas aštrus skausmas.
Tarpslankstelinių disko išvarža L5-S1
Išvaržos atsiradimas yra paskutinis osteochondrozės etapas. Ši problema pasižymi stipriu tarpslankstelinio disko išsikišimu ir praradimu, kuris neatlaiko jį supančių slankstelių slėgio.
Ženklai:
- Skausmo sindromas, kuris taikomas ne tik apatinei nugaros, bet ir vienai iš apatinių galūnių.
- Skausmo atsiradimas viename iš sėdmenų ir su ja susijusi koja.
- Stiprus tirpimas ar dilgčiojimas apatiniuose galūnėse.
- Stiprina tirpimą ir skausmą vertikalioje padėtyje ir judėjimo metu.
- Mažinant judesių amplitudę apatinėje nugaros dalyje.
- Burling pėdų sindromas.
- Keitimas eisena ir laikysena.
- Stiprus blyškus ar odos paraudimas apatinėje nugaros dalyje ir ant kojų.
- Retais atvejais atsiranda šlapimo ar išmatų.
Moterų ir vyrų psichosomatika
Psichosomatiniai sutrikimai atsiranda dėl patirtų emocinių sužalojimų. Šio sutrikimo požymiai priklauso nuo osteochondrozės stadijos ir niekuo nesiskiria nuo anksčiau aprašytų.
Svarbus! Kai įvyksta psichosomatinis sutrikimas, pacientas turėtų būti gydomas neuropatologu ir psichoterapeutu, kad būtų pasiektas maksimalus teigiamas poveikis.
Ar jie imasi armijos diagnoze?
Juosmens osteochondrozė priklauso „B“ kategorijai „B“.. Tai reiškia, kad jaunuolis turi rimtų sveikatos problemų, kurios neleidžia jam atlikti karinės tarnybos. Norėdami gauti šią kategoriją, jaunuolis turėtų turėti šiuos nukrypimus:
- tarpslankstelinė išvarža;
- stiprus fizinio krūvio skausmas;
- Pastebimas slankstelių ir tarpslankstelinių diskų X -sluoksnio deformacijoje.
Etapai
Juosmens osteochondrozė turi 4 etapus (arba, kaip jie taip pat vadinami - laipsnis: 1, 2, 3 ir 4), kurių kiekvienam būdingi tam tikri degeneraciniai procesai.
Degeneraciniai pokyčiai kiekviename etape
- 1-2 etapas. 1 etape pluoštinis žiedas yra deformuotas dėl branduolio išstūmimo vidaus išmetimo, kuris pasireiškia stipresnis nei įprasta. 2 etapuose atsiranda pluoštinio žiedo įtrūkimas, kuris lemia stuburo segmento nestabilumą.
- 3-4 etapai. 3 etapuose tarpslankstelinis diskas visiškai sprogo, o tai lemia disko praradimą. 4 etapuose atsiranda distrofinis tarpslankstelinio disko ir spondilozės pažeidimas.
Diagnostika
Norėdami tiksliai diagnozuoti, gydytojas turi atlikti daugybę testų, įskaitant:
- Pirminis patikrinimas (palpacija, vaizdinis patikrinimas, fizinio aktyvumo lygio tikrinimas).
- Radiografija.
- Kompiuterinė tomografija (CT).
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
Nuoroda. Tarp visų diagnozės metodų MRT laikomas moderniausiu ir veiksmingiausiu. Problema ta, kad tokio prietaiso nėra kiekvienoje ligoninėje, ir dažniausiai MRT reikia atlikti privačiose klinikose arba ilgai laukti jūsų eilės.
Įvairios juosmens osteochondrozės etapai ir veislės turi savo savybes, todėl diagnozei yra ir jų niuansų.
Su šaknies sindromu
Paprastai gaidžio sindromas atsiranda paskutiniuose dviejuose ligos etapuose. Sindromui būdingas nervų šaknų, išeinančių iš nugaros smegenų, pažeidimas. Jie inervuoja ir kontroliuoja raumenų funkcionavimą apatinėje nugaros dalyje, Urogenitalinėje sistemoje ir žarnyne. Todėl juosmens srities stuburo sindromas sukelia šių sistemų problemas.
Ryšys su tarpslankstelinio disko deformacija
Rooserio sindromas atsiranda paskutiniuose osteochondrozės etapuose dėl tarpslankstelinio disko išlyginimo ir nervų šaknų suspaudus slanksteliais. MRT yra geriausia diagnozuojant šį sutrikimą, nes ši procedūra leidžia pamatyti visus minkštųjų audinių pokyčius.
Nėštumo metu ir krūtimi
Jei moteris veda sėslų gyvenimo būdą, kenčia nuo plokščios pėdų ar turi genetinį polinkį, tikimybė padidės, kad nėštumo metu ji serga osteochondroze.
Nėščioms moterims ši liga yra pavojinga ne tik dėl skausmo priepuolių, bet ir dėl to, kad tai Tai gali sumažinti dubens kaulo dydį. Dėl šios priežasties reikės cezario pjūvio.
Deja, norint diagnozuoti osteochondrozę, naudojant MRT, CT ar X -Ray prieš gydant, nėštumo metu draudžiama. Todėl gydymas skiriamas empiriškai. Jei moteris jau pagimdė, tačiau vis tiek toliau maitina krūtis, aparatinės įrangos diagnostikos metodas taip pat yra kontraindikuotas.
Su išsikišimu
Kai pasirodys tarpslankstelinio disko išsikišimas, x -liga negalės parodyti didelių rezultatų, Kadangi deformacija atsiranda tik su pluoštiniu žiedu ir šerdimi.
MRT padedant reikalingas tyrimas, kuris nuskaito tiksliai minkštuosius audinius ir gali atskleisti įvairius degeneracinius pokyčius.
Komplikacijos ir pasekmės
Jei negydote juosmens osteochondrozės, tai gali pabloginti sveikatą ir kitų ligų vystymąsi.
Kodėl liga pavojinga?
4 ligos etapuose tokie negrįžtami pokyčiai pradeda atsirasti kaip:
- Stuburo cirkuliacijos pažeidimas.
- Žarnyno ištuštinimo problemos.
- Mažinant jautrumą kirkšnies ir išangės srityje.
- Apatinių galūnių silpnumas.
- Dažnas šlapinimasis.
- Apatinių galūnių paralyžius.
- Mažinant mobilumą apatinėje nugaros dalyje.
- Spazminiai apatinės nugaros ir kojų raumenys.
Kartu ligos
- radikulitas;
- suspaudimo ir kraujagyslių išemija;
- suspaudimo mielopatija;
- išialgija;
- Lumbago.
Gydymas ir reabilitacija
Dabar, kai žinote, kokia tai liga, mes kalbėsime apie tai, kaip ją gydyti. Po diagnostikos Gydytojas nustato gydymo kursą, priklausomai nuo osteochondrozės stadijos ir formos.
Ortopediniai įtaisai apatinei nugaros dalims
Norint sumažinti skausmo sindromą ir raumenų įtempimą apatinėje nugaros dalyje, pacientui siūloma dėvėti specialų ortopedinį korsetą.
Jis uždengia visą apatinę nugaros dalį, palaikydamas raumenis, slankstelius ir raiščius teisingoje padėtyje, pašalindamas iš jų per didelę įtampą.
Vaistai
Vaistai yra vienas iš svarbių juosmens osteochondrozės terapijos aspektų. Paprastai naudojamos 5 narkotikų grupės. Įprastu režimu tai gali būti tepalai ar tabletės. Jei pacientą aplenkia sunkūs skausmo priepuoliai, atliekama narkotikų blokada.
Narkotikai
Pagrindinės osteochondrozės narkotikų grupės:
- Skausmo malšinantys vaistai Tablečių ar tepalų pavidalu.
- Priešuždegiminis. Taip pat naudojamas tablečių ar tepalų pavidalu.
- Musorelaxants - Narkotikai, kurie mažina raumenų spazmą.
- Chondroprotektoriai - Narkotikai, atkuriantys kaulą ir kremzlę.
- Vitaminai. Iš esmės B grupė naudojama osteochondrozei, todėl jie padeda pagerinti metabolinius procesus paveiktuose audiniuose.
Nebandykite patys pasirinkti vaistų. Visus narkotikus turėtų skirti tik gydytojas.
Vaistų blokada
Blokada yra vaistų įvedimas naudojant švirkštą tiesiai į paveiktą stuburo plotą. Tai būtina, kai ūmus skausmo sindromas sumažina diskomfortą ir atkuria įprastą paciento fizinio aktyvumo lygį.
Fizioterapiniai metodai
Fizioterapiniai metodai dažnai naudojami spazminių raumenų ir paveiktų apatinės nugaros audiniams atkurti. Magnetoterapija yra ypač aktuali tarp jų.
Magnetoterapija
Ši procedūra skatina metabolinius procesus, kraujotaką, pagerina endokrininės ir nervų sistemos darbą. Šis metodas gali būti labai skausmingas, tačiau gana efektyvus.
Galite pagerinti paciento būklę su magnetoterapija per 3–4 savaites.
Masažas
Masažas palengvina skausmo ir raumenų spazmą. Tai vykdo tik medicininio išsilavinimo specialistas. Dažniausiai nustatomas 10–12 sesijų kursas. Galutinį sprendimą dėl terapijos trukmės priima masažuotojas.
Rankinis ir akupunktūra
Rankinė terapija pašalina skausmą ir padidina judesių apimtį juosmens srityje. Taip yra dėl to, kad pagerėjo raumenų ir kaulų sistemos biomechanika, kraujotaka ir metaboliniai procesai. Akupunktūra turi panašų poveikį, tačiau ypač veikia paveiktose raumenų srityse.
Terapinė gimnastika
Mankštos terapija yra vienas iš efektyviausių būdų kovoti su nemaloniomis slankstelių osteochondrozės pasekmėmis. Prieš pradėdami klases, pasitarkite su mankštos terapijos instruktoriumi.
Ką galima ir negalima padaryti?
Terapijos metu tai draudžiama:
- padaryti aštrius judesius;
- labai sulenkite apatinėje nugaros dalyje;
- Stipriai padidinkite judesių amplitudę.
Mankštos terapijoje leidžiama:
- padaryti sklandžius judesius;
- Naudokite inventorių (suolai, gimnastikos lazdelės, hanteliai);
- Atlikite juosmens regiono lankstumo pratimus.
Autoriaus gydytojo technika
Gydytojas sukūrė skausmo stuburo metodiką. Kai jis suprato, kad jo pratimai daro teigiamą poveikį skaudančiai nugarai, jis pradėjo jais dalytis su savo pacientais.
Toliau pateikiami trys paprasčiausi ir veiksmingiausi gimnastikos pratimai:
- Dėl šilto: Pasistatykite ant keturkojų ir vaikščiokite šioje padėtyje aplink kambarį 5-7 minutes. Išankstiniai keliai apverskite apsauginius tvarsčius.
- Pagrindinis pratimas. Stovėdamas ant keturkojų, sulenkite kvėpuodamas. Sulenkite nugarą ant iškvėpimo. Pakartokite 5-8 kartus.
- Tempimas. Stovėdami ant keturių, sklandžiai grįžkite atgal, paliesdami kulnų sėdmenis. Pakartokite 3-4 kartus.
Joga ir Pilatesas
„Pilates“ buvo sukurtas specialiai atkuriant pilotus, kurie patyrė nugaros sužalojimus, todėl sistema puikiai tinka stuburo osteochondrozei. Būtina įsitraukti į šią sistemą tik prižiūrint instruktoriui.
Joga turi daug krypčių, taip pat tinkamas dirbti su sergančiu stuburu.
Tokios klasės leidžiamos tik remisijos laikotarpiu, nes jos turi didelį intensyvumą.
Liaudies gynimo priemonės namuose
Tepalo paruošimas namuose
Jums reikės:
- Kokosų aliejus - 50 gr.;
- Bičių vaškas - 2 s. L.;
- Kamparas - 1 s. L.;
- Eterinis pipirmėčių, Arnikos ir gvazdikėlių aliejus.
Kaip gaminti:
- Sumaišykite kokosų aliejų, bičių vašką, kamparą ir 1 minutę įkaitinkite mišinį mikrobangų krosnelėje.
- Įpilkite 9 lašus mėtų, 7 lašus Arnikos ir 5 lašus gvazdikėlių aliejaus, tada išmaišykite mišinį.
- Įdėkite tepalą į stiklinį indelį, kad galėtumėte laikyti.
Baigtas 2 kartus per dieną įtrinkite apatinę nugarą su tepalu, tol, kol skausmas sumažės.
Medaus ir bulvių kompresas
Jums reikės:
- 50 gr. medus;
- 1 didelė bulvė.
Bulves sutvirtinkite ant didelio trinto, sumaišykite su medumi ir sudėkite nugarą mišiniu. Įdėkite ant viršaus vaškuotą popierių ir apatinę nugarą apvyniokite šiltu audiniu. Suspaudimas turi būti paliktas visą naktį. Pakartokite procedūrą, kol nugaros skausmas praeis.
Imbiero tepalas
Jums reikės:
- žemės imbieras - 2 šaukštelis;
- Medus - 1 šaukštelis;
- „CARKUMA GROUN“ - 1 šaukštelis;
- Juodieji pipirai - 0,5 šaukštelio.
Atsargiai sumaišykite visus ingredientus ir ant nugaros uždėkite ploną tepalo sluoksnį. Viršuje tepkite šiltą audinį. Jei jis stipriai dega, švelniai nuplaukite tepalą šiltu vandeniu.
Vonios su žolelėmis
Galite naudoti šias žoleles:
- ramunėlių vaistinė;
- pankoliai;
- Oras;
- čiobrelis;
- šalavijas.
Sumaišykite 20 gramų visų augalų ir paruoškite vaistinį nuovirą. Kai išsimaudote, pridėkite prie jo gatavą nuovirą. Šį receptą galite naudoti 1–2 kartus per savaitę. Žolelės palengvina įtampą ir skausmą apatinėje nugaros dalyje.
Chirurgija
Šis gydymo metodas naudojamas retais atvejais, jei konservatyvūs gydymo metodai yra neveiksmingi. Operacijos metu pašalinama kremzlės dalis, peržengusi slankstelio ribą.
Jei tarpslankstelinis diskas yra per daug pažeistas, jis pakeičiamas dirbtiniu.
Prognozės
Prognozę gali duoti tik gydantis gydytojas, nes kiekvienas asmuo pasireiškia atskirai. Viskas priklauso nuo osteochondrozės aplaidumo ir bendros paciento kūno būklės.
Ką daryti su paūmėjimu?
Sunkinimo laikotarpiu būtina pašalinti visą fizinį aktyvumą, vartoti vaistus ir dėvėti šildantį juosmens tvarsliavą. Be to, turite pasitarti su gydytoju, kuris pateiks išsamesnes rekomendacijas.
Prevencija
Kaip išvengti chondrozės?
Kadangi jūs negalite paveikti genetinių anomalijų ir paveldimos polinkio, tai neveiks visiškai apsisaugoti nuo chondrozės atsiradimo.
Bet jūsų galioje stebėti teisingą dienos ir mitybos režimą, parodykite daugiau fizinio aktyvumo ir atsisakykite blogų įpročių.
Visi šie patarimai padės kuo ilgiau išlaikyti stuburo sveikatą.
Sergančios atostogos
Neuropatologas serga nedarbingumo atostogas tik su paaštrinta ligos forma, lydima stipraus skausmo, kuris paprastai prasideda 2 ir 3 osteochondrozės etapais.
Kiek dienų jie skiria?
Paprastai Ligos atostogoms su juosmens osteochondroze suteikiama ne ilgiau kaip 7 dienas.
Specialistų tarybos
Jei pastebite pirmuosius diskomforto požymius apatinėje nugaros dalyje, kai pakeliate ką nors sunkaus ar tiesiog aktyvaus judesių ir sukimo, neužtempkite diagnostikos.
Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo lengviau susidoroti su liga ir išvengti nemalonių pasekmių sveikatai.
Daugelis yra įpratę suvokti juosmens osteochondrozę, kaip tai, kas suteikta. Tačiau ši liga gali progresuoti, o tai pacientui ilgainiui sukels daug nemalonių padarinių. Atminkite, kad jūs pats esate atsakingas už savo sveikatą, o ne gydytojus, o jei rasite osteochondrozės požymių, pradėkite gydymą kuo greičiau.